Be Assertive the Right Way - Course Trailer

影片中提到了如何辨別你是哪種類型的人,可以先問自己三個問題:
當你不想做某件事時,你是否有能力說「不」?
當你的意見和別人不一樣時,你是否會勇於說出來?
你是否總是抱持著「一定要聽我的」的信念?

而多數人容易缺乏果敢能力的原因在於:
在成長過程中被教導要合群。
怕被認為是個對他人頤指氣使的人。
怕被認為是個霸道的人
=>但是過度避免果敢表達,反而會使個人變得被動,間接導致自我效能感低下、自我價值感低下、社交上的無力感等負面後果。